هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مُساهمة من طرف الليبية الأحد نوفمبر 04, 2007 12:08 am

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل


1- لا تدخن


لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.




2- لا تأكل الفواكه مباشرة


إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.




4- لا ترخي حزام البطن


حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.




5- لا تسبح


الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




6- لا تتمشى


من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.




7- لا تنام مباشرة


إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي



الليبية
الليبية
المراقبة العامة
المراقبة العامة

انثى عدد الرسائل : 265
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

الاوسمة
الاوسمة الاوسمة:
الاوسمة:
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Left_bar_bleue2/10سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty_bar_bleue  (2/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مُساهمة من طرف سهام الثلاثاء نوفمبر 06, 2007 12:49 am

بارك الله فيك اختي الغالية

على المعلومات الرائعة

سلمت يداك
سهام
سهام
مشرفة متميزة
مشرفة متميزة

عدد الرسائل : 219
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

الاوسمة
الاوسمة الاوسمة:
الاوسمة:
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Left_bar_bleue2/10سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty_bar_bleue  (2/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty رد: سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

مُساهمة من طرف الليبية الأربعاء نوفمبر 07, 2007 9:29 pm

الله يسلمك
مشكورة على مرورك
تحياتي
الليبية
الليبية
المراقبة العامة
المراقبة العامة

انثى عدد الرسائل : 265
تاريخ التسجيل : 08/04/2007

الاوسمة
الاوسمة الاوسمة:
الاوسمة:
سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Left_bar_bleue2/10سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل Empty_bar_bleue  (2/10)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى